Unipar abre inscrições para aulas de natação, hidroginástica e também circuito funcional

Da assessoria

Já estão abertas as inscrições para as aulas de Natação, Hidroginástica e Circuito Funcional Aquático na Universidade Paranaense – Unipar, unidade de Francisco Beltrão. Os interessados em participar das aulas deverão realizar a inscrição na academia da universidade.

A educadora física Érika ValtrinPetuco fala sobre os benefícios das atividades aquáticas: “Além de ser um dos esportes mais completos para a saúde, a natação também é uma forma divertida e saudável de se exercitar, despertando assim uma sensação de prazer e bem-estar”. De acordo com ela, a prática do esporte melhora o condicionamento físico, fortalece a musculatura cardíaca, aumenta a capacidade respiratória e circulatória, reduz o risco de diabetes, melhora o raciocínio, diminui os sintomas de doenças cerebrais (Alzheimer), além da melhora do colesterol, controle de peso, desenvolvimento da massa muscular e alongamentos dos músculos, ampliação dos movimentos articulares e maior flexibilidade nas articulações.