Saúde: Quatro meses já se foram

Cuide de você, cuide a sua saúde, cuide do seu corpo, cuide da sua mente, faça o melhor por você hoje.

Por Cristiane Santini – Nutricionista

Estamos no fim do mês de Abril, e hoje eu gostaria de te perguntar, caro Leitor:

 Diante das metas previstas no início deste ano, você já começou a por em prática todos os planos que traçou, tem algum que ainda não foi iniciado?

                Temos ainda 8 meses pela frente até que 2024 se finde, 1/3 do ano já vivemos, e se as suas metas não saíram do papel, está na hora de saírem.

                Quando pensamos na meta do corpo dos sonhos, do peso sonhado na balança, não podemos de maneira alguma pensar em metas de curto prazo, pois o emagrecimento saudável e sustentável, com saúde, leva tempo, exige mudança de rotina e vida.

                Sim, há quem diga que essas mudanças são de mais para aguentar, mas eu digo que quando você tem um desejo, e quando começa a ver os benefícios que o novo estilo de vida trás, não há sofrimento, muito pelo contrário há prazer e alegria em viver o novo estilo, há conforto, saúde, disposição, sem sofrimento.

                E calma, se você ainda não começou e tem uma meta grande, que não levará apenas 8 meses para ser concluída, não perca mais tempo, de o primeiro passo agora, inicie sua caminhada rumo ao seu objetivo o quanto antes, e tenho certeza que você vai agradecer por tudo o que conseguir transformar ainda neste ano.

                Aproveite os próximos meses, cuide de você, cuide a sua saúde, cuide do seu corpo, cuide da sua mente, faça o melhor por você hoje, e amanhã, e depois e faça disso um hábito. Tenho certeza que todos a sua volta irão notar a diferença.

                Ame-se e não perca mais tempo!