Autor: Cristiane Maria Santini

A ceia farta é uma tradição de fim de ano. Comidas fortes e gordurosas estão na mesa da maioria das

Algumas ideias sobre o horário certo para comer são bastante populares. Por exemplo, de que o café da manhã é

Algumas ideias sobre o horário certo para comer são bastante populares. Por exemplo, de que o café da manhã é

“Para emagrecer e ter mais saúde, devemos cortar pães, arroz, massas e doces do dia a dia”. Certamente você já

Neste  Dia das Crianças, trago um assunto que é pouco falado na área da nutrição – o “Paladar infantil”.                

Não é novidade para ninguém que para ter uma vida longeva é preciso investir em atividade física e em uma

Para alcançar o emagrecimento, por muitas vezes adotamos dietas rápidas, sem fundamentos e práticas erradas. Mas, para obter sucesso nesse

Outro dia li em uma de minhas redes sociais a seguinte frase: estamos consumindo tantos alimentos industrializados que, quando alguém

NUTRIÇÃO
Uma dieta colorida rica em flavonoides, e especificamente em flavonas e antocianinas, parece são uma boa aposta para promover a saúde do cérebro em longo prazo.