Nutrição

Provavelmente você já esteve na situação em que gostaria de fazer uma mudança na sua rotina ou nos seus hábitos

Quem frequenta feiras e o setor de hortifrúti do supermercado já deve ter percebido que existem frutas disponibilizadas o ano

O hábito de traçar metas de um ano para o outro vem dos babilônios há 4 mil anos atrás. Desde

Na corrida por tratamentos e medidas para frear a disseminação do coronavírus, o papel da vitamina D na imunidade nunca

A prática do jejum é uma prática que vem sendo cada vez mais utilizada nos dias de hoje. Normalmente é

Após mais de um ano do início da pandemia da Covid-19, todos nós imaginávamos que, a esta altura, já estaríamos

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Mindful Eating é uma expressão em inglês que quer dizer comer com atenção plena. Trata-se de um conjunto de práticas que

Não é nenhuma surpresa que a qualidade da alimentação tem enorme impacto nas oscilações do peso e da saúde. Mas