Cuide-se, ainda esse Ano!

COMEMORAR SIM, MAS COM CUIDADOS NA ALIMENTAÇÃO

O fim de ano se aproxima e você já está pensando nas metas para o próximo ano? Espera ai! 2022 ainda não acabou, sim eu sei já estamos na metade do mês de Dezembro, mas pensa comigo, dá tempo para melhorar ainda esse ano, dá para aproveitar as duas últimas semanas e começar a transformação que você está buscando!

Sim eu sei que em 15 dias não da para emagrecer 10 ou 15 kg e isso nem seria saudável, sei também que pílula magica que emagrece não existe e sim eu também sei que Papai Noel não existe e não vai trazer o corpo dos sonhos.

Mas, eu sei que você pode começar a ganhar saúde e qualidade de vida HOJE! Basta você querer, basta você dar o primeiro passo para essa mudança.

Quebre os mitos de: ano que vem eu começo, mês que vem eu mudo, segunda-feira eu começo a me cuidar! Cada refeição pode ser melhor, e não precisamos enfiar o pé na jaca por que é fim de ano!

E é claro eu não estou falando de dieta restritiva que você vai só olhar a ceia de Natal e Ano Novo, estou falando de mudança do comportamento alimentar buscando mais qualidade de vida e saude, e isso não tem dia e nem hora pra começar e nem para terminar!

Comece a cuidar de você, você terá orgulho de ter começado hoje a mudança que tanto espera, um passinho de cada vez e quando chegar no objetivo desejado terá mais força e determinação para seguir tudo o que deseja.

Cuide-se, ainda esse ano, pense no quanto isso lhe fará começar 2023 ainda mais forte e feliz! Viva o hoje, viva o presente, com qualidade de vida!