Nutrição

Porque o jejum intermitente não é a melhor alternativa para emagrecer

COMO ELIMINAR A CELULITE DE UMA VEZ POR TODAS

O que comer para envelhecer bem
Uma das formas de garantir disposição e saúde lá na frente é olhar para o seu prato hoje mesmo. Para um envelhecimento bem sucedido pesquisadores frisam que não adianta só conquistarmos anos extras de vida algo que o avanço da tecnologia e da medicina vem nos proporcionando. O mais importante é que eles sejam aproveitados com qualidade.

JEJUM OU DIETA DE RESTRIÇÃO DE CALORIAS?
O QUE É MELHOR?

Saúde intestinal x saúde da pele.
A dieta é um dos principais fatores modificáveis que regulam a microbiota intestinal.

Diante do coronavírus, alguns nutrientes têm atraído às atenções, aliados do nosso sistema de defesa. Os mais comuns são as

Não é novidade para ninguém que para ter uma vida longeva é preciso investir em atividade física e em uma

O que seriam apenas alguns dias trabalhando em casa, adotando medidas de prevenção e isolamento social, transformou-se em meses, e

Mais tempo em casa, menos movimentação, mais refeições desequilibradas. Essa combinação não mexe só com o peso. Pode levar ao