MUDANÇAS

Por Francieli Franzoni Melatti- Psicóloga

“As pessoas têm medo das mudanças. Eu tenho medo que as coisas nunca mudem”.
  (Chico Buarque de Holanda)

A vida de todos costuma ser repleta de situações inesperadas, que causam desconforto e necessidade de adaptações; desde situações muito simples (como o início do horário de verão), como outras mais complexas (perda de emprego), exigem investimento pessoal de energia para que possamos nos reorganizar.

Tudo o que está vivo muda sempre e se movimenta, é fluido, é líquido, flexível, capaz de se mover em qualquer direção; assim é a vida. Queixar-se de tudo que sai da zona de conforto pode trazer o risco de acomodação e perda das emoções positivas que vem junto com as mudanças.

Quanto mais você se torna seguro, mais está perdendo a vida. Viver é arriscado e morrer não tem nenhum risco. Viver é sempre perigoso, porque significa conviver com o desconhecido. Busque a insegurança, procure os caminhos ainda não trilhados e navegue por mares ainda não navegados, porque esse é o caminho da vida. Quando as mudanças começam a ocorrer, as pessoas ficam com medo. Então, algumas vezes, elas se agarram às misérias, porque elas lhes parecem familiares. Mas o crescimento é sempre um jogo arriscado. As pessoas têm que perder aquilo que conhecem em troca de algo que ainda não conhecem. Têm que perder aquilo que está em suas mãos em troca de algo que ainda não está. Na vida real, não há nenhuma segurança, nenhuma promessa, nenhuma garantia.

Essa é a beleza da vida real. É por isso que há tanta emoção. A vida só é alcançada por um preço. Mudanças são difíceis: é complicado compreender o que elas fazem em nossas vidas. Desde mudanças mais simples, como entrar e sair da adolescência por exemplo, até mais intensas, como constituir família, ter filhos, mudar de profissão ou outras; mudar é sempre um desafio.

As mudanças sempre fizeram parte do cenário humano, desde a época das cavernas. O que difere, porém, é o ritmo das mesmas; elas estão ocorrendo de forma sempre mais acelerada hoje em dia. As mudanças afetam a vida, valores e crenças pessoais, trazendo ansiedades, medos, ameaças, necessidades de adaptações e o aprendizado de novas habilidades internas e externas.

Embora elas façam parte do dinamismo da vida, o ser humano pode se preparar e planejar mudanças, sendo o agente das mesmas, especialmente estando alerta, “vigiando” a fim de não ser atropelado por elas, “extraviando-se de si mesmo. Descobrir-se, planejar-se para alcançar as mudanças e as estabilidades desejadas a nível pessoal, social, material e espiritual, investindo no próprio crescimento e transformação, é parte inerente à mudança.

Para que a ansiedade não tome conta de todas as mudanças que ocorrerão em nossas vidas, precisamos planejá-las ao máximo, buscar informações sobre o que virá junto com essa mudança, compreender as fases, dificuldades e buscar uma forma de lidar com elas.

Algumas vezes é difícil fazer isso sozinho e podemos precisar de ajuda profissional, nessas horas o psicólogo pode ser um aliado para facilitar o processo de mudança.

Em outras, a adaptação pode ser planejada pela própria pessoa; evite as queixas excessivas e aprenda a perceber os pontos positivos de cada nova situação, isso facilitará o processo de aceitação e trará oportunidade de crescimento.